Oggi solo una corsetta di 2.2 km. Appena sono uscito il sole se n'è andato e un'arietta gelida ha cominciato a soffiare ... Già dopo i primi cento metri mi sono reso conto che non mi ero coperto abbastanza e non avrei potuto sudare col rischio di prendermi un malanno. Allora ho pensato ad un mini giretto e sono subito rientrato.
Sabato ho battuto il mio record di resistenza con 17.6 km. Pian piano mi stò avvicinando al mio obiettivo della mezza maratona. Il tempo non è dei migliori, l'importante per ora è arrivare senza colassare! Comunque le gambe hanno tenuto, sono arrivato solo un pò disidratato. Purtroppo l'unica fontanella del percorso non buttava nemmeno una goccia d'acqua. Appena arrivato a casa ho bevuto un litro tra acqua zuccherata con limone e te' in 10 minuti. La prox volta devo organizzarmi meglio per poter bere qualcosa anche durante il percorso per non correre il rischio di fermarmi da Brunello dove la tentazione di bere una birra fresca sarebbe in agguato!!
Nessun commento:
Posta un commento